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2024年江蘇農商行春季校園招聘面試指導：高壓的狀態(tài)下如何做到從容應對
一、調整心態(tài)，正面面對
面對考試產(chǎn)生緊張感是一種正常的狀態(tài)，是我們非常重視考試的結果，因此必然會(huì )產(chǎn)生一種緊張、擔心甚至是害怕的心理狀態(tài)。如果告訴你，你去參加面試吧，一定可以通過(guò)的，我相信大家都不會(huì )緊張，正是因為未知才緊張。所以，面對緊張我們做好心理調適，告訴自己緊張是一種正常的狀態(tài)，而且適度的緊張能夠激發(fā)自己活躍的思維，讓自己的大腦在考場(chǎng)上飛速轉動(dòng)，從而想到更多的知識要點(diǎn)。
但是，如果過(guò)度緊張，影響自己的思考，出現許多外在的表現，例如：抓耳撓腮、搖頭晃腦、手腳亂動(dòng)等，就一定需要及時(shí)進(jìn)行解決。
二、加強練習，適當脫敏
很多考生由于從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)面試，甚至沒(méi)有在大庭廣眾之下正式的講過(guò)話(huà)，因此，在面對考場(chǎng)不熟悉、高壓的環(huán)境下，感覺(jué)非常陌生，即使自己一個(gè)人練習得特別好，但面對十個(gè)左右的考官，表現的一塌糊涂。這種情況下，就需要加強練習。如何練習呢?平時(shí)答題需要有人配合，盡可能兩三人一組，一人答題其他人給出意見(jiàn)和建議。全真模擬練習一定不能少，將教室布置成考場(chǎng)的樣子，按照考試的流程，盡可能真實(shí)的還原考試的情形，練的多了，也就熟了，緊張感就會(huì )緩解很多。
如果全真模擬練習過(guò)之后，依然很緊張，那就需要進(jìn)行脫敏訓練，進(jìn)行高臺演講;當眾分享熱點(diǎn);與路人聊天、答題等等。在自己陌生的環(huán)境中突破自我，不僅有利于自己面試水平的提升，還能磨煉良好的心態(tài)，對自己以后的工作和生活都很有幫助。
三、夯實(shí)基礎，擴展知識
正所謂，只有做到足夠的積累，才能“胸有成竹”。“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”說(shuō)的就是這個(gè)道理。面試的本質(zhì)是要實(shí)現人崗匹配，考官還是想找一個(gè)能夠實(shí)實(shí)在在解決問(wèn)題的人。因此，平時(shí)的學(xué)習至關(guān)重要，要不斷積累知識熱點(diǎn)，了解面試命題特點(diǎn)和趨勢，掌握更多的解題方法和技巧，面對任何題目我們都能夠從容應對，這樣緊張自然就離我們越來(lái)越遠。
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